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오늘의 운동

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작성자@@˙ 조회 522회 작성일 2022-01-14 22:58:53 댓글 14

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리어델트 머신
40
50
60
70 3셋

스미스 비넥프
40 5셋
50 3셋
60

사래레
10 5셋

숄더프레스 머신
40 5셋
50 3셋
60



몸풀기 비넥풀다운
40 4셋

해머 하이로우
30
40 8셋
50

랫풀다운
50 3셋
40 2셋
30

스암풀
30 3셋



감사합니다..ㅠ

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